Spoznajte Petra Tótha
Ing. Peter Tóth – sprievodca na ceste k zdraviu
Zdravému životnému štýlu, výžive a možnostiam prirodzenej regenerácie ľudského organizmu sa venujem už od ukončenia vysokoškolského štúdia.
K hlbšiemu skúmaniu zdravia ma priviedli vážne ochorenia v rodine. Začal som si klásť otázky, na ktoré som v bežnom prístupe k zdravotným problémom nenachádzal uspokojivé odpovede. Zaujímalo ma, prečo vznikajú ochorenia, aké sú ich skutočné príčiny a čo všetko môže človek urobiť, aby si zachoval zdravie čo najdlhšie.
Postupne som začal skúmať aj širšiu otázku: Je zdravotný systém nastavený predovšetkým na hľadanie príčin ochorení a podporu zdravia, alebo sa príliš sústreďuje na dlhodobú liečbu príznakov a užívanie liekov?
Viac o tejto téme píšem aj v článku Tajomstvá dlhovekosti – ako sa dožiť vysokého veku v zdraví.
Moje vzdelanie a cesta k poznaniu
Štúdium fyziky na Vysokej škole technickej mi poskytlo základ na premýšľanie o energetických dejoch a fyzikálnych zákonitostiach. Neskôr som sa začal zaujímať aj o kvantové prístupy k liečeniu a energetické koncepcie ľudského organizmu, s ktorými pracujú niektoré smery alternatívnej medicíny.
Osobitne ma oslovila tradičná čínska medicína, ktorú som študoval predovšetkým z pohľadu dietetiky – teda vzťahu medzi stravou, konštitúciou človeka a jeho zdravotným stavom.
Na Slovenskej zdravotníckej univerzite som študoval biochémiu a princípy výživy. Absolvoval som aj ďalšie akreditované kurzy vrátane vzdelávania v oblastiach poradenstva pre výživu a wellness a regeneračnej práce.
Neskôr som svoje poznatky odovzdával aj ako lektor a prednášal som na škole pre výživových poradcov.
Počas rokov som absolvoval množstvo seminárov a vzdelávacích podujatí zameraných na fyzické, psychické aj duchovné zdravie človeka.
Výživa overovaná vlastnou skúsenosťou
Nikdy som sa nechcel spoliehať iba na teoretické poznatky. Preto som mnohé výživové smery dlhodobo skúšal aj sám na sebe.
Postupne som sa venoval vegetariánstvu, vegánstvu, stravovaniu podľa krvných skupín, metabolickým typom, makrobiotike, RAW strave, paleo výžive, low carb, keto aj carnivore stravovaniu.
Zaujímalo ma, ako jednotlivé prístupy vplývajú na energiu, trávenie, telesnú hmotnosť, výkonnosť a celkový pocit zdravia.
Zároveň som roky pracoval s klientmi, ktorým som pomáhal upravovať jedálničky podľa ich individuálnych potrieb a zdravotných ťažkostí. Organizoval som aj kurzy zdravého varenia, aby ľudia dokázali získané poznatky preniesť do každodenného života.
Tieto skúsenosti ma priviedli k presvedčeniu, že neexistuje jeden univerzálny spôsob stravovania vhodný pre každého človeka. Dôležité je porozumieť vlastnému telu, pozorovať jeho reakcie a hľadať individuálnu cestu.
Od Klubu zdravia k Regeneračnému centru
V roku 2000 som v Poprade založil Klub zdravia, kde som začal vytvárať priestor na stretávanie ľudí so záujmom o zdravý životný štýl a alternatívne pohľady na zdravie.
Neskôr som v Košiciach založil Regeneračné centrum a obchod BIOpotraviny RAJ, ktorý dodnes ponúka zdravé potraviny, doplnky výživy, odbornú literatúru a ďalšie produkty súvisiace so zdravým životným štýlom.
Súčasťou mojej činnosti sa stala aj organizácia festivalu VITALfest zdravia a znania, ktorý spája prednášky, výstavy a stretnutia ľudí zaujímajúcich sa o zdravie, osobný rozvoj a širšie súvislosti ľudského života.
Prednášky, články a odovzdávanie skúseností
Svoje poznatky a skúsenosti odovzdávam prostredníctvom prednášok v rôznych mestách Slovenska aj v zahraničí.
Dlhodobo sa venujem tiež písaniu článkov, tvorbe videí a sprístupňovaniu informácií širokej verejnosti.
Moju tvorbu nájdete na týchto miestach:
- Články Petra Tótha na portáli Znanie
- Videá na mojom YouTube kanáli
- Prednášky a ďalšie materiály na HeroHero – Znanie
- BIOpotraviny RAJ – zdravá výživa a literatúra
Ako dnes pristupujem k zdraviu
Po rokoch štúdia, experimentovania a práce s ľuďmi vnímam zdravie ako výsledok vzájomného pôsobenia mnohých faktorov.
Nie je to iba otázka jedálnička či pohybu. Dôležitú úlohu podľa mňa zohrávajú aj emócie, psychika, medziľudské vzťahy, kvalita spánku, dýchanie, slnečné svetlo, pobyt v prírode a celkový spôsob života.
Verím, že ľudské telo má pozoruhodné schopnosti obnovy a regenerácie, pokiaľ mu na to vytvoríme vhodné podmienky.
Mojím cieľom nie je presviedčať Vás, že poznám jedinú správnu cestu. Chcem Vám odovzdávať vedomosti, skúsenosti a súvislosti, ktoré Vám môžu pomôcť lepšie pochopiť vlastné telo a prevziať väčšiu zodpovednosť za svoje zdravie.
Pretože cesta k zdraviu sa podľa mňa začína poznaním.
Súvisiace: Rezervovať konzultáciu · Preparáty a vitamíny